и смелость быть собой
Харизма
и смелость быть собой
и смелость быть собой
Харизма и смелость быть собой
двухдневный интенсив от Ирины Руденко и Ксении Андреевой
24-25 января
2 дня контента
Как перестать теряться, когда на тебя смотрят. Как говорить, когда внутри всё сжимается.
И как научиться быть видимым, не теряя себя
И как научиться быть видимым, не теряя себя
Ищет естественность и расслабленность в контакте
Чтобы перестать сжиматься рядом с “важными” людьми, свободно вступать в диалог, управлять своим состояниям и эмоциями
Программа создана для тех, кто:
Хочет стать заметнее
Если ваши идеи игнорируют, вы теряетесь на фоне других. Здесь вы сможете понять, что вас останавливает, и как по-настоящему заявить о себе
Хочет укрепить авторитет и личную популярность
Все, кто стремится к признанию и новому уровню своей харизмы. Кто хочет, чтобы внимание удерживалось естественно, без давления и игры
С какими проблемами можно идти на интенсив:
Вы устали быть скованным, стеснительным и зажатым и хотите разрешить себе быть видимым, заметным
#харизма и смелость
Вы не удовлетворены собой в личных отношениях
Вам важно управлять вниманием, понимать, как вы действуете на других и как другие действуют на вас
Зависите от оценки окружения и не справляетесь с критикой
Хотите научиться продавать свои идеи, убеждать и вдохновлять, не теряя естественности
Хотите выступать публично и нести себя так, чтобы на вас действительно обращали внимание с уважением и интересом
Программа интенсива
Актуализация запроса: с чем вы пришли, что хотите понять.
Через внимание к телу, чувствам и реакциям других участников вы начнёте узнавать, что именно удерживает вас: где вы теряете харизму, внимание, уверенность.
Мы не будем “прокачивать уверенность” и подгонять вас под шаблон. Вместо этого исследуем ту часть, которая боится быть на виду, и дадим ей место и поддержку. Когда она встречает понимание, появляется естественное ощущение покоя и внутренней силы.
Через внимание к телу, чувствам и реакциям других участников вы начнёте узнавать, что именно удерживает вас: где вы теряете харизму, внимание, уверенность.
Мы не будем “прокачивать уверенность” и подгонять вас под шаблон. Вместо этого исследуем ту часть, которая боится быть на виду, и дадим ей место и поддержку. Когда она встречает понимание, появляется естественное ощущение покоя и внутренней силы.
На второй день мы создаём условия для нового опыта самопредъявления и самоощущения. Раскрепощение и освобождение от психических зажимов
Как проходит интенсив
24-25 января
Интенсив проходит офлайн, в центре Москвы. Формат группы уникален: вы не просто слушаете, а участвуете в процессе.
На практике сочетаем:
упражнения на самопредъявление
актерские техники
гештальт-подход
современный коучинг
После тренинга вы:
- Получите живой опыт внутренней уверенности
- Получите навыки свободной коммуникации
- Поймёте, что же удерживает вас в тени
- Научитесь быть собой в ситуациях внимания и давления
- Начнёте говорить и действовать, выдерживая напряжение
Авторы и спикеры тренинга
Ксения Андреева
Ирина Руденко
Гештальт-терапевт, магистр психологии, психоаналитически ориентированный психотерапевт
Практикующий психолог, магистр психологии, гештальт-терапевт
#харизма
и смелость
и смелость
Индивидуальный предприниматель Фамилия Имя Отчество
ИНН 111 222 333 444
ОГРНИП 555 666 777 888 999
Российская Федерация, 100 100,
г. Москва, ул. Такая-то, д. 1
ИНН 111 222 333 444
ОГРНИП 555 666 777 888 999
Российская Федерация, 100 100,
г. Москва, ул. Такая-то, д. 1
